3 façons pour commencer à s'aimer = retrouver ma Bulle de Bien Etre

-------3 FACONS POUR COMMENCER A S AIMER-------

Mais que faire lorsqu'on passe son temps à se juger, se critiquer, se parler durement ? Comment apprendre à s'aimer soi-même !


Est-ce que vous passez la plupart du temps à vous comparez aux autres et avez souvent l’impression que ce qu’ils font est mieux que vous  ?  Ou au contraire, avez-vous l’habitude de vous consoler, de vous encourager, de vous féliciter ?

S'aimer c'est reconnaitre ses valeurs et ses réussites.

C'est aussi s'écouter et savoir apprécier les petits moments de la vie.

MA BULLES DE BIEN ETRE est une façon de se rappeler à quel point nous sommes importants.
Et pouvoir retrouver EN SOI notre force et notre refuge à tout instant.

1. REGARDES TOI  :

POUR CONSTRUIRE SA BULLE DE BIEN ETRE , il va falloir commencer à se regarder et à s'aimer.

Oui SE REGARDER  c'est quoi : c'est arriver à laisser les autres faire leur vie et à s'arreter juste pour observer ce que JE ressens au fond de moi.  Pas moi et ce que fait l'autre, mais SEULEMENT MOI avec MOI.

Je n'ai pas dit que ce sera facile mais tellement bénéfiquer pour MOI.

Je me pose, je me regarde, et J'observe ce que je ressents SURTOUT sans me juger . 
Oui toutes ces pensées qui sont créées par mon mental ( c'est son job ! il est programmé pour ça! et Merci aussi à lui car grace à lui je peux penser, évoluer, réfléchir....) 

Combien de fois j'entends : les autres ceci.... ils sont mieux....blabla   ===TOUT CA est le résultat de la somme de mes pensées, de  mon mental , de mes expériences et de  mes croyances .
LAISSE TES PENSEES s'atténuer, se dissipper . 

Trouve pourquoi TU NE T'OCCUPES PAS ASSEZ DE TOI !  au lieu de dire que c'est LES AUTRES qui t'oublie -  NON =  TU T'ES OUBLIE TOI-MEME.   L'autre est ton miroir et te dit : PENSES A TOI. 

ACCEPTE LE = ET REJOUIS TOI car MAINTENANT QUE TU EN AS CONSCIENCE, CA VA CHANGER ! 


 2.  RECONNECTES TOI  :

Essaie ensuite de te reconnecter à ton éssence, à qui tu es ou tu voudrais ETRE.

RE-CONNAIT TA VALEUR  = cherches, fouilles au fond de toi ! Qu'est ce que tu aimes , quelle est ta couleur préférée, quel est ton goût préféré (sucré, salé, amer...) , trouve une chose qui te plait vraiment.   

RE-TROUVES TOI , LAISSE TOI ETRE !  

Il faut être gentil avec toi, doux, reconnaissant de qui tu es ! Il y a forcemment quelque chose AU FONDS DE TOI qui te donne du POSITIF, une image, un son !


3. CREE TA BULLE DE BIEN ETRE :

Retrouve ta FORCE INTERIEURE - appuie toi sur elle chaque fois que tu sens que tu flanches.

Tu est TA MAISON, TON SOUTIEN , TON REFUGE.

Prends soin de toi , tout le temps ! APPRECIE TOI, FAIS RENTRER UN NOUVEAU SOUFFLE dans ta maison intérieure.

Plantes de nouvelles pensées, de nouvelles actions, de nouvelles graines.


ma BULLE DE BIEN ETRE = mon CERCLE DE PROTECTION = mon refuge

 
Ecrit par BULLES DE BIEN ETRE
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