5 astuces pour une reprise en douceur après les vacances

VOILA LES VACANCES SONT TERMINEES....

alors pour garder le bénéfice , voici

 5 ASTUCES POUR REPRENDRE EN DOUCEUR


1/ Ramener un peu de vacances avec vous

-Restez enthousiaste et gardez votre bonne humeur
 
-Regarder sur votre télphone vos photos de vacances pour retrouver cette bonne humeur et cette énergie positive

 -Faites également en sorte de conserver les bonnes habitudes que vous avez prises et qui contribuent à votre bien-être : dormir suffisamment, faire du sport, avoir une alimentation équilibrée,…

Cela vous permettra de profiter plus longtemps des bénéfices de cette période privilégiée.


2/ Reprendre en douceur 

Pour les 2-3 premiers jours de reprise, faites les tâches simples comme, par exemple, lire vos 500 emails ,  reprenez contact avec vos collègues, rentrez plus tôt....


3/ Profitez pour prendre un peu de recul

La rentrée professionnelle, c’est aussi une occasion unique de prendre de la hauteur !

Pensez à ce que vous aimeriez le plus préserver ou au contraire faire évoluer. Le but de cet exercice est simple  : capitaliser sur votre expérience pour continuer de progresser et prendre le meilleur départ possible.


4/ Organiser une nouvelle étape 

Après avoir fait le point sur votre activité, il ne vous reste plus qu’à préparer l’étape qui s’annonce.

Définissez tout d’abord vos principaux objectifs, notamment ceux que vous souhaitez atteindre à l’issue de cette nouvelle période de travail.

Surtout allez à l’essentiel.

Planifiez ensuite les principales actions que vous souhaitez mettre en oeuvre à court et à moyen terme afin d’atteindre vos objectifs. C’est fait ? Parfait, vous voilà prêt(e) pour vous remettre en marche dans la bonne direction !

Ou même programmer un nouveau départ dans votre vie !!!!!!!!


5/ Ne pas oublier de se faire plaisir*

Et ne pas oublier de prendre des occasions pour décompresser.

Pensez d’abord à prendre soin de vous en gardant du temps libre pour sortir, prendre l’air, vous instruire, vous distraire,…

Enfin, parce qu’il n’est jamais trop tôt pour s’organiser, profitez-en pour préparer d’ores et déjà vos prochaines vacances 🙂








article écrit par NA - Bullesdebienetre
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