Apprendre à regarder nos ressemblances plutot que nos différences

Etre dans la Bienveillance !

 Nous avons tendance à regarder nos différences, à nous conforter dans l'idée (même l'illusion) que si je regarde les différences que j'ai avec l'autre, forcément je trouverais quelque chose qui ne va pas et forcément je serais dans la négation de l'autre et surtout de moi-même. 

Comme c'est facile de critiquer, de chercher ce qui ne va  pas. Ca réconforte et on est finalement content que ce soit "moyen". Combien d'entre nous ont déjà répondu à la question : comment allez-vous ? Par "Oui je vais très bien " !!!   Faites le test sur les personnes que vous connaissez, probablement aucune de pretera attention à ce que vous dites et surtout , peu vous demanderons en retour comment vous allez.

Incroyable !  Alors qu'apprendre à regarder l'autre et à se demander en toute simplicité, quelles sont nos ressemblances,  est tellement plus  agréable , plus réconfortant etplus doux.  Trouver en l'autre ce qui nous rassemblent apportent beaucoup plus de paix et de joie.

On se ressemble plus qu'on ne le croit sur nos valeurs !  Regarder nos ressemblances  permet de se poser dans la réalité et de grandir notre ouverture du coeur. C'est aussi accepter de partager avec l'autre quelque chose, quelques instants enrichissants tout en existant aussi par nous-mêmes. Cela crée une sorte d'équilibre, d'harmonie car on apaise ainsi les tensions en changeant son regard .

« Les choses ne changent pas, change ta façon de les voir, cela suffit ! » Lao Tseu

Ca nous permet de rentrer dans le positif, de s'aléger l'esprit et d'apprécier l'autre.

Plus on est positif et plus de positif arrive dans la vie !

Petit exercice:
-trouvez 3 mots optimistes et positifs sur la personne qui partage votre vie, un(e) ami(e), un enfant, un parent etc....
Prêtez vous à l'exercice et challengez vos proches.

« Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » Aristote

Un cercle vertueux positif va s'installer.  J'ai essayé la joie et ça me va bien !


Article écrit par NA-bullesdebienetre
#bullesdebienetre #joie #positivité