le pouvoir du moment présent

ou aussi CARPE DIEM dont la définition est une expression tirée des vers d'Horace, un philosophe romain de l'Antiquité

"Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain; et sois moins crédule pour le jour suivant"

Les anglais disent : "seize the day".

C'est pour moi MON NOUVEAU DEFI ! VIVRE LE MOMENT PRESENT !

Ca éveille pour moi plein de nouveaux concepts de vie que j'avais déjà commencé à appliquer dans mon mode de penser depuis longtemps ;  Ces principes de vie comme CARPE DIEM, SLOW LIFE et PLEINE CONSCIENCE.

MAIS Il est MAINTENANT temps de faire de ces concepts MA REALITE !

VIVRE LE MOMENT PRESENT a l'avantage de me ramener à AUJOURD'HUI, qu'est ce que j'ai envie de vivre, de ressentir là maintenant. Ca me rappelle que j'ai été pas mal dans la frustration de ne pas avoir fait ceci, dit cela, pourquoi lui et pas moi etc....

ALORS QUE si je me concentre sur le moment présent, tout disparait et je me dis simplement : WOW quel POUVOIR j'ai sur MA VIE ! Je peux décider maintenant de comment je veux être, comment j'ai envie de me sentir, ce que j'ai envie de faire ou de ne pas faire.

Le MOMENT PRESENT est un moment où je peux me retrouver et décider d'être en accord avec moi-même.  Ce moment présent est là tout le temps, j'ai juste à m'arreter et le prendre pour moi.

Je décide donc de m'offrir ce moment le plus souvent possible et j'ai déjà commencé. Je peux vous dire que ce n'est pas si facile , car mon esprit part assez vite dans "mes pensées " comme on dit.

Je dois donc me rendre compte de ça, et le ramener à m'interesser UNIQUEMENT à ce que je fais là maintenant et rien d'autre. Je vis donc le moment présent en PLEINE CONSCIENCE.

J'ai essayer ce petit exercice le matin au réveil:

Je me lève et à chaque chose que je fais je la décris: donc je me lève, je mets mes chaussons, j'ouvre les volets etc.. je me suis vite perdue ailleurs dans d'autres pensées telles que : qu'est ce que j'avais à faire aujourd'hui ou autres pensées . Avec de la pratique ce petit jeu du matin m'amuse de plus en plus.

Ce qui m'aide aussi c'est la méditation que j'ai commencé à pratiquer mais dont j'ai saisie la vraie signification que récemment: encore une fois c'est ETRE PLEINEMENT MOI LA MAINTENANT.

Mon nouveau DEFI est de faire de ces prises de conscience chaque jour et de faire de ces moments, des moments priviligiés de plénitude. Comme cette illustration / image ci dessous : aujourd'hui est CHAQUE JOUR , mon jour préféré car je le vis pleinement . 

Je vous ferais part au fur et à mesure de mes nouvelles habitudes. 

Et vous etes vous prêt(e)  !

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