Slow Moment

Comment m'est venue ce concept. 
Tout simplement parce que je cherche toujours du temps, des moments libres pour me ressourcer.
Alors je me suis dit que m'offrir du temps rien qu'à moi était un formidable cadeau à me faire.

M'offrir du temps s'est d'abord me l'autoriser.
Dans des journées bien remplies comme les miennes, m'offrir 10 minutes, cela peut relever de l'exploit; MAIS c'est nécessaire, s'est bon pour le moral et c'est tellement peu en même temps.

Alors je me suis accordée ces 10 minutes = et après quoi faire ?  je souris. Eh oui avec toutes ces choses dans la tête, les obligations, les horaires, les uns et les autres, je ne savais même plus ce dont j'avais vraiment envie.

Pour ces 10 minutes , le plus simple est de commencer juste par une pause  : je me suis assise et j'ai fais quelques profondes respirations. Ah... voilà ça va mieux, tout se calme.

10 minutes c'est peu et pourtant pour moi c'était énorme : j'étais tellement fière de moi.

C'est à ce moment là que RALENTIR ma vie, à mon rythme et à ma façon m'a paru une évidence.
Des moments d'apaisement et de contentement ; du slow life qui est un concept à lui tout seul, à MON CONCEPT "SLOW MOMENT", une petite bulle de BIEN ETRE.

Ces SLOW MOMENT que je décide d'appliquer tous les jours de ma vie.

Au début j'ai fais 10 minutes, puis 15 minutes.  Je ne savais pas quoi en faire, et puis au fur et à mesure de ce calme qui s'instaure, je suis passée à des MOMENTs de cuisine, d'écriture ou de lecture ...
C'est ma façon de m'occuper de moi, de retrouver mon individualité, mon bien être, ETRE BIEN avec MOI.
Au plaisir de retrouver d'autres SLOW MOMENT... 

Je vous offre ce SLOM MOMENT- une bulle rose :)